Die Faszination Körper
hält mich seit 2007 fest in ihrem Bann und nach dem Motto „In der Leichtigkeit liegt die Kraft“, trainiere und schule ich seit 2008 meine Teilnehmer*innen.
Hast Du dir schon eine der folgenden Fragen gestellt?
1
Was kann ich tun nach Diagnosen wie Organsenkungen, Arthrosen, Bandscheibenvorfällen oder Ähnlichem?
2
Wie kann ich Schmerzen lindern und was hat das
alles mit der Körperhaltung zu tun?
3
Wie kann ich die Tiefenmuskulatur trainieren, sodass der Körper
eine selbstverständliche Stabilisierung erhält?
4
Was kann jeder Mensch, zusätzlich zum Training, noch für
sich und sein Körperwohl tun?
Bei den Antworten auf solche Fragen möchte ich Dir gerne zur Seite stehen. Darin sehe ich meine Herausforderung und Berufung!
Mit mir zu dir.
Für einen Körper in Balance
Mit viel Liebe und Zuneigung für jeden Menschen und seinen Körper sowie dem Wissen, dass jede*r in der Lage ist, für sich das Bestmögliche zu erarbeiten, stehe ich dir gerne zur Seite.
-
Erreiche dein Potenzial
Den Körper lesen, verstehen und mit ihm zu kommunizieren sind die
wunderbaren Herausforderungen, die wir gemeinsam bewältigen
dürfen. Das Ergebnis ist Kraft, Stabilität und Leichtigkeit. -
Bewegen, dehnen, stärken
Egal ob es um Beckenboden-, Rücken-, Schulter- und Nacken- oder
Gelenksbeschwerden geht. Fast alles kann über eine gute Vernetzung
der skeletthaltenden Muskulatur in Verbindung mit Bewegung,
Dehnung und Stärkung gebessert oder sogar behoben werden. -
Bewegt werden
Ist soooo schön! Probiere es einfach mal aus und gönne dir eine
Ortho-Bionomy Behandlung bei mir.
Trainingsplan
Preise
Der Einstieg
Der Einstieg in das Training erfolgt über eine kostenlose Probestunde in der fortlaufenden Gruppe oder über eine Einzelstunde. Danach besteht die Möglichkeit, 5 aufeinander folgende Wochen am Unterricht teilzunehmen und dann findet ein Übergang in das Abo System statt.
5-Wochen-Karte
Nach dem Probetraining kannst du einmalig eine 5-Wochen-Karte buchen, um intensiver einzusteigen.
100,- Euro
Abo
Nach der 5 Wochenkarte kannst du für mind. 6 Monate (1x pro Woche/feste Kursstunde) in ein fortlaufendes Gruppentraining einsteigen. Danach ist das Abo ein über den anderen Monat kündbar!
70,- Euro/mtl.
Einzelstunde
Workshops
Auf Anfrage und mit mindestens 2 Personen biete ich Workshops an:
- Beckenbodentraining
- Rückentraining
- Beinachse/Füße
- Arme/Schultern/Nacken
- Faceforming
- Laufen und gehen
- Besser sehen
2 Personen 60 Min. 120,- Euro
3 Personen 90 Min. 180,- Euro
4 Personen 120 Min. 240,- Euro
Ab 5-8 Personen 180 Min. 60,- Euro/Person
